Cara Menghibur Seseorang yang Sedang Sedih

Cara Menghibur Seseorang Menghibur seseorang yang sedang kesal bisa membuat sbobet Anda merasa tidak berdaya. Sering kali, Anda tidak dapat melakukan apa pun secara fisik untuk membantu orang tersebut. Namun, hanya menjadi tersedia dan bersedia mendengarkan adalah langkah paling penting yang dapat Anda ambil.

Mengetahui Apa yang Harus Dikatakan

Cara Menghibur Seseorang yang Sedang Sedih

  • Tanyakan bagaimana perasaan mereka. Salah satu cara untuk membantu memulai percakapan adalah dengan menanyakan perasaannya kepada orang tersebut. Dalam situasi apa pun, seseorang akan merasakan lebih dari satu emosi, bahkan dalam situasi sedih, jadi membiarkan mereka terbuka tentang semua emosinya dapat membantu.
  • Akui apa yang membuat mereka kesal. Anda mungkin tergoda untuk menari-nari di sekitar masalah jika Anda sudah tahu apa yang salah. Jika orang yang dicintai meninggal atau jika mereka putus dengan seseorang yang mereka sayangi, Anda mungkin tidak ingin mengatakan apa masalahnya karena Anda tidak ingin menyakiti orang itu lagi.
  • Pertahankan perhatian pada mereka. Sangat menggoda untuk membandingkan apa yang mereka alami dengan sesuatu yang telah Anda lalui di masa lalu. Namun, ketika seseorang kesal, mereka tidak ingin mendengar tentang apa yang Anda alami, tentu saja. Mereka ingin berbicara tentang apa yang terjadi di masa sekarang.
  • Jangan langsung mengubah percakapan menjadi positif. Merupakan kecenderungan alami untuk ingin membantu orang tersebut merasa lebih baik dengan meminta mereka melihat sisi positifnya. Namun, ketika Anda melakukan itu, mereka mungkin merasa seperti Anda mengabaikan apa yang salah; yaitu, mereka mungkin merasa perasaan mereka tidak penting. Dengarkan saja tanpa berusaha menunjukkan sisi positifnya kepada mereka.

Belajar Mendengarkan dengan Penuh Perhatian

  • Pahami bahwa orang tersebut ingin didengar. Sering kali, orang yang menangis atau kesal hanya membutuhkan seseorang untuk mendengarkan mereka. Jangan mencoba membicarakannya dan menawarkan solusi.
  • Tunjukkan bahwa Anda mengerti. Salah satu cara untuk mendengarkan dengan penuh perhatian adalah dengan mengulangi apa yang dikatakan orang tersebut. Artinya, Anda bisa mengatakan, “Apa yang saya dengar Anda katakan adalah bahwa Anda kesal karena teman Anda tidak memperhatikan Anda.”
  • Jangan terganggu. Jauhkan percakapan pada mereka. Matikan T.V. Tarik pandangan Anda dari ponsel.
  • Gunakan bahasa tubuh untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan. Artinya, lakukan kontak mata dengan orang tersebut. Mengangguk mengikuti apa yang mereka katakan. Tersenyumlah pada saat yang tepat, atau tunjukkan perhatian dengan cemberut.

Comments are closed.